Mengatasi Cegukan Sekejap

Cegukan dalam dunia medis adalah singultus. Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara "hik".

Cegukan akan hilang dengan sendirinya. Namun hal yang paling menjengkelkan yaitu ketika cegukan datang disaat sedang makan apalagi dihadapan banyak orang. Dan yang anda lakukan ketika cegukan datang adalah langsung mengambil air minum.

Penyebab cegukan pada saat makan karena anda melakukan makan dan minum terlalu cepat, makan dan minum banyak dan langsung meminum air dingin setelah makan panas dan pedas.

Berbagai cara menghentikan cegukan antara lain :

• minum segelas air dingin dengnan perlahan-lahan
• menarik lidah dengan tangan
• menahan nafas
• bernafas tenang

Padahal ada cara yang ampuh mengatasi cegukan dalam sekejap, yaitu dengan cara meminum segelas sambil menoreh ke kanan. 

Jika anda mengalami cegukan coba deh lakukan cara tersebut, pasti cegukan itu langsung hilang.

Read More

Kartu ATM Tertelan, Hubungi Call Center

Image : brinksblog.com

Bukan satu atau dua orang saja yang mengalami kartu ATM (Automatic Teller Machine) tertelan, faktor yang biasanya menyebabkan kartu ATM anda tertelan adalah terlalu lama memilih pilihan pada layar mesin ATM, atau banyak melakukan kesalahan. Sebaiknya anda tak perlu panik, dalam keadaan ini anda tetap tidak boleh memberikan PIN ATM anda kepada siapapun. 

Hal yang perlu dilakukan ketika kartu ATM anda tertelan adalah :

• Menghubungi Call Center, ini dilakukan ketika diluar jam kerja (office hour) hal ini dilakukan guna memblokir sementara ATM anda. Karena modus kejahatan melalui mesin ATM kerap kali digunakan oleh pelaku. 

• Melapor Kepada Pihak Bank, untuk melapor kepada pihak bank siapkan ke buku rekening jika mesin atm tidak terletak pada satu tempat. Jika berada dalam satu gedung bank, tinggal laporkan kepada pihak security dan biasanya kartu bisa langsung diambil.

Jadi usahakan tetap tenang apabila kartu ATM anda tertelan mesin ATM. Dengan melakukan hal tersebut rekening anda tetap aman. Ada baiknya anda mencatat nomor call center bank yang anda miliki atau lihat saja nomor yang tertera pada mesin ATM tersebut.

   

Read More

Menyusui Bayi Saat Berpuasa

Bagi sebagian ibu yang sedang menyusui bayi kadang kebingungan dalam menjalankan ibadah puasa. Puasa boleh dilakukan ibu menyusui yang mempunyai bayi dengan umur 6 bulan, dimana bayi sudah tidak mendapatkan ASI eksklusif. Saat berpuasa ASI yang dihasilkan ibu menyusui tidak akan berkurang karena tubuh akan melakukan mekanisme kompensasi. Sebenarnya bulan ramadhan bukan menjadi halangan bagi ibu yang menyusui sang buah hati untuk menjalankan ibadah puasa. Ibu menyusui masih bisa melakukannya, namun sang ibu harus banyak mengkonsumsi cairan, berbuka dengan minuman manis dan hangat akan sangat membantu.

Tubuh ibu menyusui memerlukan 700 kalori setiap harinya. Makan dengan gizi berimbang : 50% karbohidrat, 30% protein dan 20% lemak juga harus dipertahankan. Perlu diingat untuk ibu menyusui juga tetap harus makan 3 kali sehari, saat sahur, berbuka dan malam hari.

Jika tubuh sudah tidak kuat untuk melanjutkan puasa, lebih baik langsung dibatalkan jangan memaksakan diri untuk melakukan puasa. Dan hal yang paling penting adalah memberikan porsi istirahat yang cukup.

Itulah tips tentang menyusui bayi saat berpuasa. Semoga dengan info ini ibu menyusui tetap semangat dalam menjalankan ibadah puasa.

Read More